MISTERI BERBICARA SAAT TIDUR
Anda mungkin kerap menyaksikan pasangan/anggota keluarga berbicara sendiri saat tidur org biasanya menyebutnya MENGIGAU,vokalisasi saat seseorang tidur bisa berupa kata-kata yang jelas atau sekedar gumaman mreka yang mengalaminya umumnya tak lagi dapat mengingat apa yang terucap saat mata terpejam pulas itu meski beberapa diantaranya mengalami efek lelah setelah terbangun dari tidur..
Dunia medis menyebutnya sebagai PARASOMNIA selain berbicara sendiri yang termasuk kategori gangguan tidur ini antara lain berjalan dan mengompol saat tidur di perkirakan 60% dari populasi didunia pernah mengalami priode tersebut,hampir semua orang mungkin pernah mengigau,namun tak ada yang tau penyebabnya kata RUSSEV ROSENBERG.PhD ia adalah ketua dari national SLEEP FUNDATION ANTLANTA seperti di kutip oleh "everydayhealth.com".
Berbicara saat tidur terjadi berbagai ragam variasi yang di bedakan berdasarkan frekuensi dan intensitasnya.Faktor penyebab paling sederhana adalah konsumsi minuman beralkohol sebelum tidur namun,bisa juga akibat demam tinggi,,strees,,kejiwaan dan pengaruh obat-obatan tertentu.
Meski pengaruh alkohol bisa menjadi pemicu namun,ROSEBERG mengingatkan bahwa kalimat yang terucap saat tidur pulas bukan refleksi dari apa yang sedang terjadi dalam hidupnya.ada mitos bahwa rahasia dapat terungkap saat tidur itu tidak benar apa yang mereka bicarakan tidak ada hubnganya dengan kenyataan.Tidur secara umum tidur manusia terdiri dari dua tipe ada dua yaitu:
1/_REM (RAPID EYE MOVEMENT)
Tidur jenis REM bukanlah tidur yang dalam karena disertai pergerakkan bola mata yang cepat di balik kelopak mata ,mwski demikian kadang di sertai gerakkan-gerakkan anggota tubuh seperti tangan dan kaki,tidur jenis REM tetap taerjadi di luar kesadaran.Dalam tidur jenis ini tubuh beristirahat,tetapi otak tetap bekerja,mimpi atau mengigau biasnya hadir di dalam tidur jenis ini.
2/_NREM (NON RAPID EYE MOVEMENT)
Tidur jenis NREM bisa dikatakan sebagai tidur nyenyak,dalam tidur jenis ini tidak hanya tubuh yang beristirahat tapi juga pikiran,tidur jenis ini di bagi menjadi dua kategori NREM LIGHT SLEEP dan NREM DEEP SLEEP.
NREM DEEP SLEEP adalah jnis tidur dengan kwalitas terbaik bagi manusia.
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar